El segundo jueves de marzo se conmemora el Día Mundial del Riñón, con el objetivo de promover el cuidado de la salud renal y prevenir las enfermedades de estos órganos.
Los riñones son órganos fundamentales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, dado que filtran la sangre para remover los desechos producidos por el organismo. Pero, curiosamente, las enfermedades renales solo presentan síntomas cuando ya se encuentran en estado muy avanzado.
“Lo gran temido es la diálisis, uno no va a evitarla pero la puede llegar a requerir mucho tiempo después y retrasar el ingreso a diálisis. Hay muchas patologías renales que con tratamiento temprano evitan la falla renal crónica”, expresó Hernán Pérez Teysseyre, nefrólogo.
Los hábitos fundamentales para preservar la salud renal son:
- Realizar actividad física.
- Mantener control regular de los niveles de azúcar en sangre y presión arterial.
- Sostener una alimentación saludable, evitar alimentos procesados y mantener una buena hidratación.
- Controlar el peso.
- Reducir el uso de sal.
- No fumar.
- Evitar la automedicación.
- Hacer chequeos renales ante uno o más factores de riesgo. Estos son:
- Presión arterial alta.
- Diabetes.
- Obesidad.
- Inflamación de vejiga o infecciones urinarias.
